ロハスとストレッチ 背中 ポールの意外な共通点

肩甲骨まわりの筋肉をほぐす体幹バランスストレッチ。

伸ばして・ひねって体幹バランスを整え、動きやすいカラダづくりを。

右利きの人は左手が上、左利きの人は右手が上の状態時、背中で手が組めない傾向があります。

これは利き腕ばかりを使っているため、周辺の筋肉が硬くなっている事が原因といわれています。

肩甲骨周りをほぐし身体のバランスを整え、美姿勢・日常生活のパフォーマンスアップを目指しましょう。

肩甲骨がグーンと広がる。

ポールを使ってストレッチ。

長さ調節6段階(最短48cm、最長80cm) 長さを変えることによってさまざまなストレッチ運動に対応します。

段階別 6スタイルのストレッチ運動 【Style1 80cm】 肩甲骨周りの筋肉バランスを整えます。

【Style2 74cm】 ひねって肩・ウエスト周りをほぐします。

【Style3 67cm】 首・肩・腰回りをほぐし、可動域を広げます。

【Style4 61cm】 背中をほぐし、可動域を広げます。

【Style5 55cm】 片足でバランスをとって、体幹バランスを養います。

【Style6 48cm】 前屈・後屈・ひねりで腹筋、背筋を刺激します。

ヨガインストラクター 廣田百恵氏 監修 自らが代表を務める「神戸ハンモックエアスタジオAmaranth(アマランス)」での 指導を行うかたわら、全国各地で講演を行う等ヨガの普及に努めています。

商品サイズ／重量（約） 最短48・最長80（cm）／440g 材質 本体：スチール グリップ部：合成ゴム 原産国 台湾製■ 体幹バランサー アジャストポール 商品サイズ／重量（約） 最短48・最長80（cm）／440g 個装サイズ／重量（約） 幅16.5・奥行6.5・高さ48（cm）／620g 材質 本体：スチール グリップ部：合成ゴム 原産国 台湾製 梱包状態 化粧箱

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